SEXHORMONE

Das Hormon Testosteron reguliert Potenz und inneren Antrieb, nicht nur beim Mann, sondern auch bei der Frau. Allerdings haben Männer etwa zehn Mal höhere Blutkonzentrationen von Testosteron.
Dieses Sex- und Siegerhormon wird unter Stress rasch verbraucht und abgebaut. Die Folge: Der Mensch wird schlapp, müde, antriebsarm, impotent. Auch übermäßiger Alkoholgenuss senkt Testosteron-Werte. Ein Glas ein, ein Cocktail mag also befreiend für die Liebesbereitschaft wirken, zuviel aber ist eher schädlich.

Etwa ab 45 Jahren produzieren die Hoden des Mannes immer weniger Testosteron. Power, Libido, Elan, Durchsetzungskraft lassen nach. Dies hat die Natur so vorgesehen (auch Männer kommen in die Wechseljahre, können Schlafstörungen und Hitzewallungen bekommen):
Testosteron-Pflaster (Apotheke) können die Lust auf Sex wieder ankurbeln. Was hilft noch? Eine gesunde Basiskost mit viel Eiweiß (Fisch, Krabben, mageres Fleisch). Und eine 30-Tages-Kur mit einem Zink-Präparat (Apotheke) bringt das Liebesleben ebenfalls neu in Schwung. Das Spurenelement Zink ist unerlässlich für die Synthese von Hormon-Molekülen, speziell auch von Testosteron. So mancher Mann ist in der Liebe gar nicht mehr so „männlich“, einfach deshalb, weil seinem Gewebe Zink fehlt...

Rohstoff der Steroid-Hormone, die für Liebe und Sexualität unerlässlich sind, ist Cholesterin. Die Substanz ist in fetthaltigen Lebensmitteln (Käse, Fleisch, Wurst, fetter Fisch), in Eiern und speziell in Geflügelhaut enthalten. Wir nehmen normalerweise mehr Cholesterin zu uns, als gesund ist. Für den Aufbau von Steroidhormonen reicht eine normale gesunde Ernährung aus, zumal unser Stoffwechsel Defizite durch eine eigene Cholesterin-Produktion ausgleicht. Experten empfehlen: Pflanzenöle, von Flesich auf Fisch msteigen, Soja-Lezithin aus dem Reformhaus.