ZELLULITE MUSS NICHT SEIN

Dieses wenig ansehnliche Erscheinungsbild, die so genannte „Orangenhaut“, entsteht durch eine Schwäche im Bindegewebe. Zellulite ist demnach nicht, wie oft irrtümlich angenommen, ein Hautproblem. Deshalb helfen auch keine Cremes oder Salben, die man in die Haut hineinmassiert. Zellulite hat seinen Ursprung in den Kollagenpolstern der Oberhaut, Frauen sind bis zu zehnmal häufiger betroffen als Männer, weil sie mehr Fett ins Unterhautgewebe einbauen. Die Fettzellen in dieser so genannten Dermis sind nur durch verletzliche Wände aus Bindegewebe voneinander getrennt Wenn das Kollagen geschwächt ist, pressen sich Fettzellen bolzenartig gegen die Oberhaut – die Zellulite ist da. Eine Schlankheitskur kann da nur schaden. Dann fehlen dem Kollagen noch mehr Nährstoffe, es wird welk und alt, die „Orangenhaut“ prägt sich noch stärker aus.
Bindegewebszellen kann man mit einer Eiweiß-Wasser-Kur aufpäppeln, verjüngen und kräftigen, sodass die Oberhaut wieder glatter ausgepolstert wird, die winzigen Erhebungen und Einbuchtungen schwinden. Ganz wichtig: wasserreich essen, viel Obst, Salat, Rohkost, Kartoffeln und Gemüse. Das darin reichlich enthaltene Mineral Kalium pumpt Zellwasser in die Haut, macht sie üppiger, jünger. Schon nach einer Woche wirkt sich eine solche Kur aus.
Bindegewebe besteht fast ganz aus Eiweiß, es beansprucht deshalb einen steten Zustrom an Aminosäuren (Eiweißbausteinen). Dabei hilft das Riesenschnitzel weniger als pflanzliche Proteine, die im Darm bis zu 40 Mal schneller abgebaut werden. Ideal: Tofu, das etwa dieselbe Eiweißzusammensetzung hat wie Schweine- oder Rindfleisch. Naturkostläden bieten Tofu-Produkte als Schnitzel, Bällchen, Würstchen, Gulasch, Brotaufstrich usw. an. Pikant gewürzt, schmecken sie genau so gut wie Fleisch.
Bindegewebszellen werden durch Bewegung aktiviert. Deshalb die Kur durch Spazierengehen, Wandern, Joggen, Walking, Radfahren, Bergsteigen usw, unterstützen. Ebenfalls empfehlenswert: Aerobic daheim bei geöffnetem Fenster, auf dem Balkon oder der Terrasse, also z.B. Gymnastikübungen oder Jazzdance. Auch das Treppensteigen stimuliert den Kollagen-Stoffwechsel von Po und Oberschenkeln und hilft mit, die lästige Zellulite abzubauen.