OBST & GEMÜSE ALS MEDIZIN

Mehr als die Hälfte aller Wirkstoffe in Arzneimitteln sind der Natur abgeguckt. Pharmakologen haben also ganz einfach nur herausgefunden, auf welche Weise sich Pflanzen gesund halten, ihre Abwehrkräfte stärken oder krankheitserregende Mikroben abwehren. Sie haben diese Substanzen dann nachgebildet, in Pillen oder Dragees gesteckt und bieten sie nun – hübsch in Schachteln oder Röhrchen verpackt – für viel Geld in Apotheken an. Typische Beispiele: das Atropin der Nachtschattengewächse (als Magen-, Darm- und Gallemittel), Vitamin C (mit dem schon Pflanzen ihre empfindlichen Gefäße schützen und stärken), pflanzliche Phyto-Östrogene als Östrogen-Ersatz nach der Menopause oder Baldrian-Wirkstoffe zur Beruhigung. Wenn Tiere in freier Natur krank sind, suchen sie instinktiv nach pflanzlichen Heilstoffen, um z.B. Infektionen oder Pilzbefall auszukurieren.
Genau genommen sind alle naturbelassenen Nahrungsmittel Medizin, die gleichzeitig ernährt. Wenn wir Oliven, Avocado, Kartoffeln, Tomaten, Äpfel, Zitronen, Spinat oder Dinkel essen, sättigen wir uns und führen unseren rund 70 Billionen Körperzellen alle notwendigen Nährstoffe und Wirkstoffe zu. Sie wirken sowohl vorbeugend als auch lindernd und heilend. Wenn wir uns kerngesund ernähren, brauchen wir also die pharmazeutischen Wirkstoffe nicht mehr in der Apotheke zu kaufen. Wir erhalten sie aus erster Hand, von Dr. Natur, dem besten und fürsorglichsten Arzt, den es gibt.

WIR SIND GESUND !

Dies ist die vielleicht wichtigste Erkenntnis in einer Familie – und eigentlich sollte sie eine Selbstverständliichkeit sein. Die Natur wünscht sich schließlich unter alen Umständen, dass alle ihre Geschöpfe – und dementsprechend auch wir Menschen – ein Leben lang fit, schlank und froh sind. Denn nur so können wir die Hareuasforderungen des Alltags meistern und natürlich auch kerngesundes Erbgut an nachfolgende Generationen weitervermitteln.

In diesem praktischen Ratgeberbuch finden sie sehr viel Informationen und Tipps für mentale und körperliche Fitness. So zum Beispiel interessante Einblicke in all das, was sich in unserem Körper und in unserem faszinierenden Stoffwechsel tagtäglich ereignet. Wir selbst sehern ja vorm Badezimmerspiegel stets nur unsere äußere Hülle, Gesicht, Hals, Oberkörper, Arme oder Beine. Seit Beginn des neuen Jahrrtausends blicken Wissenschaftler aber mit Hilfe ultramoderner High-Tech-Analysegeräte wie durch ein Schaufenster mitten in unsere rund 70 Billionen Körperzellen hinein. Und sie gelangen so zu ganz neuen Einsichten in die Entstehung und Behandlung von Beschwerden oder Krankheiten.

Welche Vitamine oder Spurenelemente gibt es, was bewirken sie? Was sind die häufigsten Familienkrankheiten?  Wie funktionieren eigentlich unsere Nieren, das Herz, der Darm? Was tun, wenn ich ein Baby bekomme? Wie muss eigentlich alles in meine Hausapotheke – und was muss raus? Warum sind biologisch produzierte Lebensmittel gesünder? Dieses unterhaltsam zu lesende Gesundheitsbuch beantwortet ihnen viele hundert Fragen. Ein Ratgeber also, der in jede Familie gehört.