FREUDE AM EIGENEN KÖRPER

Fit zu sein, das Bewusstsein kräftiger Muskeln und eines festen Bindegewebes, einer tollen Körperhaltung und eines geschmeidigen Gangs können das Leben enorm bereichern. Um dies zu erreichen genügen schon wenige kurze Übungen pro Tag – undn natürlich auch der Verzicht auf so manche Angewohnheit, die den Körper belastet.