FIT UND GESUND DURCH ZINK

Dieses Spurenelement ist eine wahre Wunderwaffe, unsere Drüsen und unser Bindegewebe können gar nicht genug davon bekommen. Glatte, faltenfreie Haut, ein kräftiges Immunsystem und die körpereigene Produktion von Glücks- oder Libido-Hormonen sind ohne Zink nicht möglich. Doch leider: Stress und Fehlernährung sorgen dafür, dass viele Menschen unter Zinkmangel leiden. 
Gesunde Ernährung allein kann ein solches Gewebsdefizit häufig nicht ausgleichen, unsere Lebensmittel sind meist zu arm an diesem Mineral. Ohne Zink schrumpft unsere Thymus-Drüse, sie kann uns dann nicht mehr ausreichend vor freien Radikalen und anderen Krankheitserregern schützen. Das Immunsystem wird massiv geschwächt, es kommt zu vorzeitigen Alterserscheinungen. Auch Sexualhormone und stimmungsaufhellende Nervenstoffe werden ohne Zink nur noch ungenügend synthetisiert. Als Folge davon ist man unruhig, nervös, neigt zu depressiven Verstimmungen. Auch chronische Müdigkeit, brüchige Nägel, Haarausfall und Unfruchtbarkeit können Folge von Zinkmangel sein.
Besonders wichtig ist Zink für unser Bindegewebe, das sich nachts und auch in Ruhephasen mit Hilfe dieses Spurenelements sowie mit viel Vitamin C regeneriert und verjüngt. Zink spielt dabei als Enzymspender eine bedeutende, verjüngende Rolle. Falten, Runzeln, Krähenfüße, schlaffes Gewebe sind nicht selten erstes Warnsymptom für einen entsprechenden Mangel. Zellforscher empfehlen deshalb die Einnahme eines Zink-Präparats aus der Apotheke über einen Zeitraum von 30 Tagen (nach Beipackzettel). Dadurch werden Gewebskonzentrationen normalisiert, im Anschluss daran reicht eine gesunde Basiskost (viel Obst, Salat, Gemüse, Vollkornprodukte) meist aus, um Zinkanteile in Zellen und Gewebe auf einem gesunden Niveau zu halten.