CHRONISCHE MÜDIGKEIT? WIE WEGGEBLASEN

Geht es Ihnen nicht auch manchmal so? Man hat gut geschlafen, gesund gegessen, sich auch gar nicht mal überanstrengt – und doch fühlt man sich hundemüde, schlapp, kann sich zu nichts aufraffen.
Woran mag das nur liegen? Voraussetzung für Frische und Vitalität ist ein ausreichendes Blutvolumen. Denn dieses Transportmittel schleust alle Vitamine, Spurenelemente, Eiweißbausteine und andere vitalisierenden Biostoffe in unsere Körperzellen. Wer jedoch zu wenig trinkt, verdickt sein Blut. Dann fließen die Nährstoffströme nur noch träge ins Gewebe.
Noch schlimmer: salzreiche Kost. Das Natrium in unserem Kochsalz (chemisch: Natriumchlorid) bindet Wasser im Bauchraum: Wir haben noch weniger Blut in unseren Adern. Zellen sind dann miserabel versorgt und drosseln ihren Stoffwechsel. Die Folge: chronische Müdigkeit.
Die gute Nachricht: Antriebsschwäche, körperliche oder mentale Schwunglosigkeit, kann man oft schon mit einem halben Liter Apfelsaft, Kräutertee oder Wasser ganz einfach wegtrinken. Innerhalb von einer Minute schwillt der Blutstrom an, das stets nährstoffhungrige Gewebe ist besser versorgt – man fühlt sich viel besser drauf. Ganz einfach mal ausprobieren. Es hilft fast immer!
Bei Müdigkeit aber nicht zu Kaffee, schwarzem Tee oder alkoholischen Getränken greifen. Die sind Gift für die Zellen, werden über Nieren und Blase möglichst rasch ausgeschieden.