10 TIPPS FÜR SCHÖNE HAARE

Jugendliche Haare machen schön, sie schützen uns aber auch vor Nässe und Kälte. Haare bestehen zu 98 Prozent aus Keratin, einem toten Hornstoff, der Stoffwechsel der Haarzwiebeln ist jedoch äußerst lebendig. Moderne Experten geben Empfehlungen für schönes Haar:

1. Das Kopfhaar nicht zu häufig waschen, sonst schrubbt man immer wieder den Schutzfilm der Kopfhaut ab, der aus Schweiß, ranzigem Talg und Säuren besteht.
2. Keine aggressiven Shampoos verwenden. In der Apotheke beraten lassen.
3. Öfter mal bei Regen ohne Kopfbedeckung hinaus ins Freie. Nach einem kurzen Spaziergang Haare waschen, trocken rubbeln. Das aktiviert die haarbildenden Zellen.
4. Auf engsitzende Kopfbedeckungen (Kappen, Mützen) möglichst verzichten. Auch Haarzwiebeln brauchen Sauerstoff zum Atmen.
5. Nicht ständig das Haar mit Festigern, Sprays, Lotionen, Tönungsmitteln usw. zukleistern. Da sterben die zarten Haarfollikel ab.
6. Gegen Spliss kann man ein feines Haaröl verwenden, das den Haarschaft schützt.
7. Das Haar nicht übermäßiger Sonnen- oder Solariumsbestrahlung aussetzen. Salziges Meerwasser oder Chlorwasser aus dem Schwimmbad rasch ausspülen.
8. Keine scharfkantigen Kämme oder Bürsten verwenden. Am besten sind Kämme aus Horn oder Holz und weiche Bürsten.
9. Schädlich sind Metallspangen oder knappsitzende Gummis. Das Haar auch nicht immer in den gleichen festen Knoten zwängen.
10.  Gesunde Ernährung ist ebenfalls wichtig: viel Obst, Gemüse und ungesättigte Omega-Fettsäuren in Pflanzenölen spenden dem Haar neuen Glanz.